Подготовка к марафону всего за 7 недель
Обучение правильному бегу
Тренировочный процесс
Время тренировок: 90 минут

разминка
кросс
беговые отрезки
легкоатлетические упражнения
индивидуальные задания
заминка
Тренерский состав
Ислам Амангос
Старший тренер
Иассауи Амангос
Массажист
Нурысбек Сексембай
Тренер
Отзывы о нас
Тарифы на абонементы
При покупке абонемента на 3 месяца 10% скидка
Совместные тренировки для семейной пары 10% скидка
Пробная тренировка бесплатно
Для начинающих бегунов
Офлайн
8 тренировок с тренером

Тренировки в группе с индивидуальным подходом

Индивидуальный план на каждую неделю

Фирменная футболка

Регистрация в клубном чате

Доступ в клуб Strava
Онлайн
Онлайн сопровождение с тренером
Тренировки посредством приложения WhatsApp

Индивидуальный план тренировок на каждую неделю

Фирменная футболка

Доступ в клуб Strava

Внутренние чаты (нетворкинг)

Подводка к стартам

Индивидуальный
Персональные занятия
12 тренировок с тренером

Индивидуальный план на каждую неделю

Выбор локации для бега (центр. стадион, Динамо, парк ПП, Бот.сад ) оставляем за вами

Фирменная футболка

Доступ в клуб Strava

Подводка к стартам
20 000 тг/месяц
40 000 тг/месяц
20 000 тг/месяц
Самые частые вопросы
Для вашего удобства мы предусмотрели вопросы, которые могут возникнуть
Как проходит процесс тренировки?
Тренировки разделены на 3 части:
  • с тренером 2 раза в неделю, 8 тренировок в месяц
  • самостоятельные тренировки
  • клубный LongRun
    Конкретное время и дни тренировок
    Тренировки проводятся:
    • Пн-Чт в 6:30 - Центральный стадион
    • Пн-Чт в 19:00 Центральный стадион
    • Суб 7:00 командный LongRun (Медео, трамплин Сункар, Алматы Арена, парк ПП, Бот. сад.
      Как будут отслеживаться самостоятельные тренировки?
      Самостоятельные тренировки будут отслеживаться через приложение Strava
      Стартовый пакет ученика школы Run Time Almaty

      • доступ на открытый стадион для тренировок с тренером
      • фирменная футболка от Run Time Almaty
      • клубная скидка
      Смогу ли я быстро сбросить вес с помощью тренировок?
      Да. Это одно из преимуществ правильного бега - быстрое и эффективное похудение - гарантированное избавление от лишних килограммов
      Узнай больше, как начать бегать правильно
      Made on
      Tilda